Body art
El método para mantener la mente clara y la salud del cuerpo. Combina elementos de varias disciplinas para crear un equilibrio entre la fuerza y la calma interior y exterior.
El método para mantener la mente clara y la salud del cuerpo. Combina elementos de varias disciplinas para crear un equilibrio entre la fuerza y la calma interior y exterior.
Consigue mejorar el rendimiento físico, quemar calorías, mejorar la coordinación, equilibrio, flexibilidad y fuerza a través de un entrenamiento cardiovascular, empleando elementos como pesas, gomas elásticas, fitballs…
Un sistema de entrenamiento físico y mental, centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, obteniendo como resultado estabilidad y firmeza en la columna vertebral. Mejora la concentración y reduce el estrés a la vez que mejoras tu flexibilidad, coordinación y tono muscular.
Un nuevo concepto de Pilates adaptado a la tela. Una novedosa y extraordinaria técnica con la posibilidad de ir más allá en el trabajo convencional de los ejercicios de clásicos. Indicado para todo el mundo, tanto para aquellas personas que se inician en la actividad física como para los que buscan perfeccionar el movimiento.
Una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar tu salud general, ejercitar el cuerpo y reducir el estrés.
El Reformer es una máquina de ejercicio con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos. Disfruta de las ventajas del pilates con la asistencia y el reto que te proporciona.
Las técnicas del Pilates, especializadas en ayudar a reducir el dolor de espalda, en especial lumbagias y cervicalgias, a la vez que corregir la postura, liberar tensiones y reducir el estrés.
Todos somos distintos y tenemos objetivos diferentes. Nuestros entrenamientos personalizados se adaptan a ti y te ayudan a alcanzar tus metas. ¡Contacta con nosotros para más información!